Borderline (Sınırda) Kişilik Bozukluğu Testi

1. Duygularım gün içinde hızla ve yoğun değişir

2. Terk edilmekten ya da yalnız bırakılmaktan çok korkarım

3. Yakın olduğum kişileri bir anda çok idealleştirip sonra değersiz görebilirim

4. Kendimle ilgili net bir kimlik hissim yok; kim olduğumdan emin olamam

5. Hayatımda sık sık yoğun bir boşluk hissi yaşarım

6. Küçük bir reddedilme ya da gecikme beni aşırı sarsar

7. İlişkilerimde sık sık kavga–barış döngüsü yaşarım

8. Duygusal olarak sakinleşmem uzun sürer

9. Dürtüsel davranışlarım olur (hesapsız harcama, aşırı yeme, riskli davranışlar vb.)

10. Öfkem hızlı yükselir ve kontrol etmekte zorlanırım

11. Eleştirildiğimde kendimi tamamen başarısız hissederim

12. İnsanlara güvenmekte zorlanır, bir anda şüphelenebilirim

13. Bir anda çok yakınlık isterken sonra uzaklaşmak isteyebilirim

14. Siyah–beyaz (ya hep ya hiç) tarzında düşünürüm

15. Kendimle ilgili hedef ve değerlerim sık sık değişir

16. Stres altında gerçek dışılık/yoğun kopukluk (dissosiyasyon) yaşayabilirim

17. Kıskançlık ya da sahiplenme duygularım yoğun olabilir

18. Yalnız kalmamak için beklenmedik şeyler yapabilirim

19. Kendime zarar verme düşüncelerim oldu

20. Geçmişte kendime zarar verdiğim oldu

21. Terk edilmemek için aşırı çaba gösterebilirim

22. Ani kararlar alır ve sonra pişman olabilirim

23. Küçük anlaşmazlıklar bile ilişkiyi bitirmek istediğimi düşündürebilir

24. Hızlı ruh hali değişimleri beni yoruyor

25. Beden görüntüm hakkındaki düşüncelerim sık değişir

26. Bir şeyler hissetmek için risk almaya eğilimliyim

27. Boşluk hissinden kurtulmak için yoğun aktivite ararım

28. Hatalarım üzerine aşırı düşünür ve kendimi suçlarım

29. Yakınlık arttığında kontrol kaybı yaşayacağımdan korkarım

30. Kendimi bazen aşırı özel, bazen tamamen değersiz görürüm

31. Terk edilme ihtimali aklıma geldiğinde paniğe kapılırım

32. Başkalarının niyetlerini hızla olumsuz yorumlarım

33. Birine bağlanınca çok hızlı şekilde fazla bağlanırım

34. Tartışmalardan sonra sakinleşmekte güçlük çekerim

35. İlişkilerimde sınır koymakta zorlanırım

36. Bazen kimseye güvenemeyeceğimi düşünürüm

37. Öfkelendiğimde kırıcı şeyler söyleyebilirim

38. Kendimi sık sık “boşlukta/hiçlikte” hissederim

39. Duygusal acıyı azaltmak için ani eylemlerde bulunurum

40. Terk edilme korkusuyla tehditkâr ya da yalvaran davranışlar gösterebilirim

41. Stresli anlarda kısa süreli paranoyak düşüncelerim olabilir

42. Kararlarım duygularımın etkisiyle bir günde değişebilir

43. Birini aynı gün içinde hem çok sever hem de ondan nefret edebilirim

44. Sınırlar ihlal edildiğinde aşırı tepki verebilirim

45. Yakınlarımı sık sık “beni gerçekten seviyor mu” diye test ederim

46. Kendimi çoğu zaman güvende hissetmem

47. Duygularımı düzenlemek için başkalarına aşırı yaslanırım

48. Reddedildiğimi düşündüğümde yoğun öfke ya da çaresizlik hissederim

49. İlişkilerde kontrolü kaybedeceğimden korkarım

50. Duygusal acıdayken kendimi yatıştıracak sağlıklı yollar bulmakta zorlanırım

51. Yaşamımda istikrarı sürdürmek benim için güçtür