Rupsikoloji Blog Yazıları
Modern yaşam, iş, aile ve sosyal çevre baskılarıyla dolu. Bu baskılar zamanla birikerek stresin kronik hale gelmesine neden olabilir. Stres…
KeKendini Sevmek: Gerçek Özsaygının Psikolojisine Yolculuk Kendini sevmek kulağa basit gelir. Ancak uygulaması, çoğu zaman düşündüğümüzden çok daha karmaşıktır. Çünkü…
Hemen hemen herkesin hayatında bu cümleler defalarca yer bulur. Erteleme (procrastination), zamanla alışkanlık haline geldiğinde bireyin üretkenliğini düşüren, özgüvenini zedeleyen…
Kaygı Değil Zihin Bizi Yoruyor: Sürekli Düşünmenin Beyindeki Etkileri Modern yaşamın en yorucu taraflarından biri, fiziksel yorgunluk değil; zihinsel yük.…
İlişkilerimizde sürekli aynı döngülere giriyor muyuz? Hep terk edilen, çok seven, az değer gören, fazla veren ya da uzak duran…
İlişkiler hayatımızın merkezinde yer alır. Sevgililikten evliliğe, aileden iş arkadaşlıklarına kadar her insan ilişkisi, psikolojik sağlığımızı doğrudan etkiler. Ancak bazı…
Kumar bağımlılığı, genellikle eğlenceli bir aktivite olarak başlayan, ancak zamanla kişiyi kontrolsüz bir şekilde etkileyen ve hayatını altüst eden ciddi…
Stres, modern yaşamın kaçınılmaz bir parçasıdır. İş yerindeki yoğunluk, okulda verilen projeler, kişisel sorumluluklar… Tüm bu faktörler, hem fiziksel hem…
Sabah kalktığınızda aklınıza şu cümle geliyor mu? “Ya geç kalırsam?”, “Ya işte hata yaparsam?”, “Ya kimse beni anlamazsa?”, “Ya gelecekte…
Depresyon, sadece üzüntü ya da moral bozukluğu gibi basit bir duygu hali değil; beynin ve duyguların karmaşık bir şekilde etkilendiği…
